いつまで膝の痛みで悩み続けますか?意外に効果のあったオススメ!グルコサミンサプリ

急に立ち上がったときに膝ががくがくする、膝が痛いなど膝でお悩みの方は痛みを和らげるためにどんなことをしていますか。

私は、太りすぎた事が原因なのか、年齢によるものなのか、膝と足首の間接を動かすと激しい痛みが走るようになってしまいました。

座っていたり寝ていたりする時は痛くてもまだ我慢出来るのですが、歩くのが大変で、とくに階段の昇り降りなどは辛くてしょうがなかったです。

グルコサミンという成分を病院で処方されることが多いと思いますが、薬がなくなるたびに病院へ足を運ばなければならない。
ただでさえ痛い膝に負担をかけてしまうので正直無理はしたくないですよね。

グルコサミンは食物からも摂取できるのですが、特定の部位に効かせるには相当な量を摂取する必要があり医学的にも不可能と言われています。

結局病院に行っても大して痛みは無くならず負担はかかるしという状態なので、藁をも掴む気持ちで飲み始めたのがサプリメントで摂るグルコサミンサプリでした。

サプリメントならば通院の必要がなく、好きな時にお水と一緒に飲むだけで良いんです。
膝が痛くなる原因の一つとして、加齢による軟骨の減少による摩擦が明らかになっていて年齢とともに減っていくものならば代わりに毎日サプリメントで栄養を足りないものを補えばいいんだ!なんて思ったのがキッカケです。

通販や薬局などでグルコサミン関連商品は数多くありますが、選ぶ基準としてはグルコサミンの含有量が多いものやコンドロイチンも配合されているものがお勧めです。

最初は半信半疑で飲み始めた大正製薬のグルコサミンサプリ、一週間、二週間と飲み続けてもまったく何の効果も無くやっぱりそんなものかと思っていたのですが・・・

一箱(一か月分)飲み終わる頃には普通に歩く分には痛みを感じなくなっていました。
今日はこんなに歩いたのに足が痛くならないなんて!!!と相当驚きました。

純度98%以上のグルコサミンと呼ばれる軟骨成分を配合した大正製薬の大正グルコサミンは安全性も高く、安心して飲めるサプリメントと言えるでしょう。しかも大正グルコサミンでは、モニター価格を実施中。お試しの特別価格になるので、通常料金の半額の値段で買うことができるのです。通常であれば、1箱3024円する大正グルコサミンが、半額の1080円になって、送料も無料にあるので、結果的には64%オフになるのでとっても安いです。このモニターになれるのは、初めて大正グルコサミンを購入する人で、1人1回限りとなっています。
出典:大正グルコサミンはモニター登録でお得|大正グルコサミンの評判ガイド

私も飲み始めたキッカケは初回限定モニター価格で手に入るという事と安心の大正製薬という事が決め手でした。
今でも毎日欠かさず飲み続けている結果、階段の昇り降りもけっこう平気になり前よりもだいぶマシになりました。
さすがにまったく痛みがないというわけではありませんが、我慢出来ないほどではなくなっています。

全ての人に効果があるかどうかは分かりませんが、通常料金の半額で手に入るのなら騙されたと思ってとりあえず試してみる価値はあると思います。

その際、即効性は期待しないで長期戦覚悟で飲むと良いと思います。

禁煙して4年目になります

私は今年の1月で禁煙して4年目になりました。

きっかけは生理不順で出血が止まらなくなり、産婦人科へ通院した際に人生初めてのピルでの治療を勧められ、その治療では禁煙しなくてはいけないからでした。

必要に迫られてではありましたが、今は禁煙して良かったと思っています。

幸いにしてピルでの治療は3カ月で終了し、その後生理不順は半年ほどで無くなりました。
それも、やはり禁煙での成果だったと思います。

最近になって友達が煙草を吸っているのを見てちょっとだけ「いいなあ…」と思うのですが、そこはぐっと我慢しています。

「1本だけなら」と1本吸ってしまって、その後数カ月は大丈夫かもしれませんが、数カ月後には元の喫煙者に戻ってしまっている自分が安易に想像できるからです。

以前、そのパターンで1年半続いた禁煙に失敗した事がありました。

今度こそ、人生最後の禁煙にして健康的なカラダをつくりたいと思っています。

健康に繋がる美味しい鍋話。

やっぱり寒い冬は鍋ですね。
寒くなってくると温かいものがすごく美味しいです。

おでんもいいなあと思ったのですが、今日は鍋を作って食べました。
入れた具材は豚肉や豆腐、白菜、えのき、とにかくたくさんの野菜、そして鳥団子です。
コクがあってすごく美味しく作ることができました。やはり鍋はいいですね。
体も心も温まります。寒い時期にはやっぱり鍋を食べたくなるものです。

でも、鍋のいい所はそれだけでなく、調理も簡単で美容にも良く、ちょっとした冬太りにダイエット効果もあるし、なによりも栄養バランスの良い食事ができるというところでもあります。

味を変えたり具材を変えれば違ったカタチでたべられますし、余った汁は雑炊なんかにもできますし、飽きることなく食べれるので毎日鍋でもいいくらいです。笑
なので鍋は最近、マイブームになりつつあります。
カラダにいいものを取り入れながら美味しいご飯を食べれるなんてステキすぎます!
やはりバランスの良い食事ってホントに大事だなと感じます。

ローヤルゼリーについて調べてみた。

まず私の「ローヤルゼリー」についての、基礎知識ですが、「なんとなく凄そう」「なんとなく体によさそう」「なんとなくロイヤルっぽい」という非常にあいまいでぼんやりとした知識しかありませんでした。

それと、田舎の祖母が冷蔵庫からいつも取り出し、小さなお匙で大事に食べており、たまにそれを舐めさせてもらったものの、その良さも分からず「なんとなく体によさそう」なので舐めている、と言ったものでした。

しかし、いざローヤルゼリーについて調べてみたところ、女王蜂の特別食という単語、表現を目にしました。
これだけで「なんとなく」が「とてもよさそう」という表現にレベルアップし私の興味を引き付けました。

実は長年自律神経の不調に悩まされている私・・・。
CMでよく目にするお酒を飲用してみようかと考えていたのですが、生憎とアルコールに弱く、飲んで大丈夫かな??という恐怖もありますが、一度試みてみようと思っています。

毎年季節の移り変わりの時期に大きく体調を崩しがちですが、女王蜂の特別な食事をおすそ分けしてもらいつつ来季からは健康な体で一年を乗り切れたらいいなと、ローヤルゼリーについての期待がものすごく膨らんだそんな1日。

酵素ドリンクで風邪をひかなくなりました

昔から飲んでいる酵素ドリンクを日々飲み続けてとっても驚いていることがあります。(ちなみに私が酵素ドリンクを飲み始めたのは、5年前。)

その驚いているというのは、その酵素ドリンクを飲み始めてから、風邪という風をひいていないということです。

それまでは、長年自律神経の不調とは別に頻回に風邪をひくことがあって、ちょこちょこ熱を出すといった感じだったのです。

ところが、そのことは全くなくなり、風邪で寝込んだということが懐かしい気分になっています。←単純な私。

そのことから、酵素ドリンクを飲むことは、体の免疫力を高めてくれるものなんだ!と思うようになりました。

普段仕事で忙しくても休むことができない時などに、熱を出すことが多かったのでとっても厄介な私のカラダ・・。
なんて思っていたのですが、最近はそんなことすら忘れてしまったかのように風邪を一切ひかなくなったので、私が飲んでいる酵素ドリンクを職場の同僚にも、勧めて会社に広まり職場全体の人が飲む様になりました。

私からすれば職場全体でみんなが元気になることができるとおもって、とても嬉しく感じています。

最近本当に職場のみんなが体調が良くなっているので、雰囲気もよく、ストレスフリーで働けてます。
酵素ドリンクをお節介でも勧めて良かった。なんて思ってたりします。

健康・美容のために青汁で腸元気!!笑

健康や美容のことを考えて、現在青汁を飲んでいる方、これから飲む習慣をつけようという方も多いと思います。

ちなみに私は去年飲み始めました。

青汁と言っても、大麦若葉だったりケールだったり、桑の葉や明日葉なんてものもあります。
毎日飲むものなので、原産地や農薬の有無も気になるところ・・。

あまり安すぎる価格帯のものだと、パッケージに原産地の記載が無かったり、多くが中国産だったりするんですよね。

私の憶測ではありますがおそらく農薬も普通に使用されていると思います。

逆に国産だったり、無農薬の有機栽培のものは、それが商品の売りになりますから、パッケージにしっかりと記載されています。

どちらを選ぶのも自由ですが、私なら迷わず国産(後者)を選びます。
そしてオススメします!

私が今も飲んでいるのは、国産で無農薬・有機栽培の大麦若葉の青汁です。

ケールの方が大麦若葉より栄養価が高いというのも聞いたことがありますが、実際、国産・無農薬・有機栽培という条件が揃ったケールの青汁を見つけられませんでした。

リピートを考えて手に入れやすさも重要だったりしますよね。
青汁の効果を劇的に感じたことはまだありませんが、食物繊維が豊富なので腸の調子は良くなってます。